Personal training
Wij geloven dat een gezonde levensstijl begint bij een fit lichaam. Ons doel is om je te helpen je doelen te identificeren, een workout te ontwerpen dat bij je behoeften past en je te begeleiden bij elke oefening en elke training. Onze persoonlijke benadering voor de fitness en gezondheid zal ervoor zorgen dat je je geweldig voelt en snel resultaten ziet.
Begin vandaag
Fit worden zou geen straf moeten zijn. Het is een geweldige en krachtige levensstijl die iedereen kan bereiken. Wij zoeken samen naar het vinden van de plezierige kant van fitness; en hoewel er onderweg misschien een of twee pijnlijke spieren zijn, zijn de voordelen van fitness de uitdaging waard.
Of je nu een paar kilo wilt afvallen of spiermassa wilt opbouwen, neem vandaag nog contact op om aan de slag te gaan!
Tarieven
Losse PT 35,- per 45 minuten
1 keer per week = €120,- per maand
2 keer per week = €237,50,- per maand
3 keer per week = €350,- per maand
4 keer per week = €470 per maand
Duo PT (totaal)
1 keer per week = €175,- per maand
2 keer per week = €287,50 per maand
3 keer per week = €400 euro per maand
Op factuur per kwartaal, half jaar of jaar.
Of eventueel maandelijks automatische incasso.
Excl. lidmaatschap.
De trainingen duren 45 minuten.
MEER INFO
- Suzanne -
Ik heb mee mogen doen met het coachingstraject van Alyssa. Zij helpt mij om een goede leefstijl te ontwikkelen en dan met name op het gebied van eten en sporten.
Zij heeft mij laten inzien dat je alles kunt eten wat je wilt, als je het maar met mate doet en de goede keuzes maakt. Het is geen strikt dieet en dat bevalt mij heel erg goed. Ik kan elke dag lekkere dingen eten en toch val ik af en voel ik me fitter. Bij mijn veranderende eetpatroon hoort ook bewegen. Dit doe ik in de vorm van personal training met Alyssa. Elke training is anders en uitdagend. Ik ben erg blij en trots op wat ik tot nu toe, samen met Alyssa heb bereikt.
- Coco -
Alyssa is een hele fijne coach die goed luistert naar naar welke resultaten je wilt behalen. Ze is streng, rechtvaardig en laat je werken tot je uiterste. Waar sporten altijd een ‘moeten’ was, heeft Alyssa er plezier in gebracht. Het is mooi om te zien dat je je verbetert zowel in sportresultaten als in resultaten in je lijf: Gewichtsverlies, vetverlies, spieropbouw en strakker in het velletje. In combinatie met haar voedingsadvies is Alyssa zeker een aanrader!
- Nienke -
In september 2020 heb ik de stap gezet om Alyssa te vragen als PT. Dat ik dit niet eerder had gedaan!
Het voelde meteen goed, en boekte snel resultaat! Ik ben inmiddels zo'n 10 kg en vooral heel veel centimeters kwijt.
Zonder Alyssa had ik dit nooit gered, en mezelf er ook niet toe kunnen zetten. Sporten ben ik nu juist leuk gaan vinden omdat geen enkele les hetzelfde is, en je iedere keer een stap verder gaat
- Nathalie -
Jarenlang worstel ik al met mijn gewicht. Van alles geprobeerd, soms met groot succes maar helaas altijd van korte duur. Zelfs een operatie ondergaan wat ook niet heeft geholpen. Als laatste poging toen contact met Alyssa gezocht en zij nodigde mij uit om eerst een keer langs te komen in de sportloods om even te kletsen. Dit was in augustus 2020 en zo zat ik daar en had Alyssa het eerste doel al bereikt namelijk die eerste stap weer over de drempel van de sportschool. Daarna rustig aan begonnen met de personal training 2x in de week om weer even in het ritme te komen. Op 14 september begonnen met het eerste 8-weekse traject met Alyssa. Dit heeft mij zo enorm geholpen, de wekelijkse inspiratie en motivatie mails en de doelen die je voor jezelf stelt en echt ergens naar toe werkt. Nu de laatste dag van 2020 met grote dank aan Alyssa , 13 kilo afgevallen, 5% minder vetpercentage, veel plezier in het sporten en eindelijk eens trots op mijzelf (wat Alyssa mij heeft laten inzien dat dat echt wel mag). De PT trainingen blijf ik erbij doen, ze zijn pittig, inspirerend en ook gezellig. Deze lifestyle is prima vol te houden, een mega druk (zorg)gezin en leven zijn geen excuus en het voelt niet als diëten of moeten. Ik ga daarom heerlijk zo door!